Comment prendre soin de sa peau en été ?

Le soleil procure un bienfait indéniable pour le moral et la santé. Or, il en procure beaucoup moins pour la peau. En effet, une forte exposition aux rayons du soleil peut entraîner une déshydratation rapide de la peau et sur le long terme, un cancer cutané. Il est donc dans votre intérêt de protéger le plus possible votre peau du soleil. Pour ce faire, découvrez ci-après quelques conseils pour prendre soin de votre peau tout en profitant d’un excellent séjour au soleil.

Il faut prendre toutes les précautions

S’équiper d’un parasol est le moyen le plus simple et le plus sûr de contrer les effets du rayonnement solaire sur la peau. Avec ce genre d’équipement, vous pouvez rester au soleil pour papoter entre amis comme bon vous semble sans risquer de vous brûler la peau. Si vous ne disposez pas d’un parasol, recherchez toujours l’ombre comme sous un arbre par exemple. Autre moyen ? Mettez un chapeau et des lunettes de soleil. Et privilégiez les tenues qui recouvrent la majeure partie du corps. Mais surtout, évitez de vous exposer pendant trop longtemps au soleil. Préférez les expositions alternées qui ne durent que quelques minutes. A noter qu’il est formellement déconseillé de rester au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée, à savoir entre midi et 16h.

La climatisation : le principal ennemi de l’épiderme en été

La climatisation n’est pas très recommandée en été. Pour cause, elle ne fait qu’absorber l’humidité naturelle de la peau. Résultat ? Cette dernière est plus hydratée que jamais. Pour y remédier, veillez à appliquer régulièrement une crème hydratante en l’occurrence le modèle riche en acide hyaluraunique. Ce genre de crème est le plus efficace si vous comptez rester longtemps dans un espace climatisé.

Il faut hydrater la peau

Comme on vient de relater précédemment, la peau doit être protégée du soleil encore plus en été. Pour cause, durant cette saison, la chaleur est plus intense et plus excessive. Et s’y exposer longuement peut faire apparaitre des taches sur la peau et au pire accélérer son vieillissement. Pour empêcher ça, veillez à appliquer quotidiennement sur la peau un masque hydratant de préférence la nuit. Celui-ci a pour effet de détendre et hydrater l’épiderme. Grâce lui, votre peau devient plus souple et plus fraîche au réveil. À défaut de masque, vous pouvez utiliser une crème de nuit. Et si votre peau est déjà de nature sèche. Alors, l’idéal serait des soins naturels comme un mélange de blanc d’œuf, yaourt nature et de l’huile essentielle. Très efficace, ce mélange naturel est à appliquer sur le visage tous les soirs et toujours après une longue exposition au soleil. En outre, il y a aussi l’application de crème hydratante avec protection solaire. Comme son nom l’indique, ce type de crème présente des effets hydratants sur la peau afin de mieux la protéger des rayons ultra-violets émis par le soleil.

Par ailleurs, la meilleure façon d’hydrater la peau est de boire régulièrement de l’eau. Effectivement, le fait de consommer de l’eau évite un dessèchement cutané.